Stabilizasyon bilekliği, bilek eklemini sabitlemek, aşırı hareketi sınırlandırmak ve eklem yapılarının (tendon, bağ, kas) iyileşmesine destek olmak amacıyla kullanılan ortopedik bir destek ürünüdür.
Genellikle el bileği burkulmaları, tendon iltihabı (tendinit), karpal tünel sendromu gibi durumlarda tercih edilir.
Stabilizasyon bileklikleri;
- Ayarlanabilir cırt bantlara,
- Bileği sabitleyen metal veya plastik desteklere,
- Nefes alabilen özel kumaşlara
Bu sayede hem günlük yaşam hem spor aktiviteleri sırasında bileği doğru pozisyonda tutmaya yardımcı olur.
Stabilizasyon Bilekliği Ne İşe Yarar?
Uzman tavsiyelerine ve ortopedik prensiplere dayanarak en önemli faydaları şöyle açıklanabilir:
✔ 1. Bileği sabitler ve aşırı hareketi engeller
Yaralanmış ya da iltihaplanmış dokuların korunması için bileği nötr pozisyonda tutarak iyileşme sürecini destekler.
✔ 2. Ağrı ve baskıyı azaltır
Bilek çevresindeki tendon ve bağlara binen yükü azaltır, böylece ağrı ve hassasiyetin azalmasına katkı sağlar.
✔ 3. Karpal tünel sendromu şikayetlerini hafifletir
Bileği düz pozisyonda tutarak median sinire olan baskıyı azaltabilir. Özellikle gece kullanımında etkili olduğu bilinir.
✔ 4. Tendinit ve bilek zorlanmalarında destek sağlar
Tekrarlayan işlerde (mouse kullanımı, yazı yazma, spor aktiviteleri) oluşan mikro yaralanmaların onarılmasına yardımcı olur.
✔ 5. Spor sırasında koruma sağlar
Ağırlık kaldırma, raket sporları, fitness ya da bilek darbelerine açık aktivitelerde yaralanmayı önleyici destek sunar.
✔ 6. Ameliyat sonrası rehabilitasyonda kullanılır
Ortopedi uzmanları tarafından belirlenen durumlarda, iyileşme sürecini stabil bir bilek pozisyonu destekler.
Kimler Kullanabilir?
- Bilek burkulması yaşayanlar
- Karpal tünel sendromu olanlar
- Tendinit (tendon iltihabı) sorunu yaşayanlar
- Bilgisayar başında uzun süre çalışanlar
- Sporcularda bilek zorlanması yaşayanlar
- Ameliyat sonrası bilek desteğine ihtiyaç duyanlar
- Günlük işlerde bileği tekrarlayan hareketlerle zorlayan kişiler
Dikkat Edilmesi Gerekenler
Stabilizasyon bilekliği bir tedavi cihazı değildir; destek ürünüdür.
Ciddi yaralanmalarda tek başına yeterli olmayabilir.
Aşağıdaki durumlarda mutlaka doktor veya fizyoterapist önerisi alınmalıdır:
- Şiddetli şişlik ve kızarıklık
- Bilekte travma sonrası belirgin hareket kısıtlılığı
- Uyuşma veya güç kaybı
- Kırık şüphesi
- Süregelen ve geçmeyen bilek ağrısı
Ayrıca:
- Bileklik çok sıkı olmamalı, kan dolaşımını engellememeli.
- Uzun süreli kullanım kasları zayıflatabileceği için dinlenme ve egzersiz dönemleriyle birlikte kullanılmalıdır.
Stabilizasyon bilekliği, bileği doğru pozisyonda tutarak iyileşme sürecine katkı sağlayan, ağrıyı azaltan, hareketi kontrollü bir şekilde sınırlayan etkili bir ortopedik destektir.
Hem sporcularda hem ofis çalışanlarında hem de bileği zorlayan günlük aktivitelerde korunma ve rahatlık sağlar.
